Не медитируйте на «я» - мысль

Когда человек решает, что ему необходимо измениться в духовном плане, подняться над миром вещей и взойти на другой уровень развития, он ищет медитацию как практикум, как четкую инструкцию для переделки себя. Много медитаций, разных. Люди ездят на ретриты, практикуют йогу и, наконец, приходят на сатсанг в решимости получить желаемое путем самоисследования. Но что есть сатсанг? Роберт говорит, что сатсанг означает быть в компании бытия или компании знания. Но какого бытия, какого знания? 

Ответ: личного Истинного Я, поскольку каждый уникален, и каждый ЕСТЬ знание и бытие. Но занимаясь самоисследованием, большинство упорно цепляется за «я» - мысль, анализируя ситуацию. И – самоисследование не является медитацией. 

Послушайте американского духовного Учителя о «я» - мысли, об Истинном Я, о самоисследовании и медитации. Что реально? Как медитировать правильно?